Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2015
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88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 79,44g | Kohlh: 86,55g.
Frühstück: Kornspitz, Kärntnermilch Drautaler, Landhof Saunaschinken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Hütthaler Feine Putenextra, Gemüsesoße. Abendessen: Berger Beinschinken, Gutes aus der Region Knusperspitz, Kärntnermilch Drautaler, Schwarzbrot. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Ouzo. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Minute, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bennicora's Gewichtsverlauf
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