Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 152,09g | Kohlh: 170,57g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Vanilla. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Purland Hackepeter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Sauermilchkäse, Krombacher Bier. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Chia-Samen. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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