F: 14,0% W: 68,2% M: 89,9% 1592 Kcal
Füllstand vom Wochenende! ;)
|
61,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 64,04g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 303,24g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gulasch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch, Nektarinen, Trauben, Apfel, Banane, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. mehr...
|
|
1519 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 12 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
Kommentare
guten morgen :) wünsche dir einen guten start in die Woche...!!! GLG :D
03 Aug 15 vom Mitglied: Katyvettchen
|
Wünsche dir auch einen guten Wochenstart! :) Du hast übrigens eine PM... ;)
03 Aug 15 vom Mitglied: Everlost
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|