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Heute zum Freitag noch unter 79. Nun kommt das Wochenende. Mal sehen was die Waage am Montag sagt.
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 119,80g | Kohlh: 112,42g.
Frühstück: Weider Amino Power Liquid, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Coquette Wildschwein-Gulasch. Abendessen: Best Body Instant BCAA BLACK BOL POWDER Lemon. Snacks/Sonstiges: Vanillewaffeln (Hoher Fettgeahlt), Gummibärchen, Sauermilchkäse, REWE Reiswaffel, Gebirgsjäger Sülzkotelett. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Wenn es dir wie mir geht, tippe ich auf "mehr" :p
31 Jul 15 vom Mitglied: kfle77
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:-) ja kfle77, das tippe ich auch. am wochenende esse ich nie so sauber wie in der woche. und bier gibts meist auch. irgend ein event steht immer an. aber leben will man ja schließlich auch noch.
31 Jul 15 vom Mitglied: stolfat
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Hui da kannste aber mal stolz sein. Hat sich also doch gelohnt mal kurz und knackig dran zu ziehen.
31 Jul 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Bin da ganz bei dir, stolfat :)
31 Jul 15 vom Mitglied: kfle77
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stolfat's Gewichtsverlauf
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