Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 77,46g | Eiw: 145,17g | Kohlh: 211,30g.
Frühstück: Weider Amino Power Liquid, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Milsani Deutsche Markenbutter, REWE Reiswaffel. Mittagessen: Netto Hänchen-Minutensteaks Alabama, Bonrisi Schnellkochreis. Abendessen: Rührei, Zwiebeln, Zucchini, Best Body Instant BCAA BLACK BOL POWDER Lemon, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, REWE Reiswaffel. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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stolfat's Gewichtsverlauf
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