|
yeah seit bestimmt 17jahren hab ich keine 5 da vorne gesehen!
|
59,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 76,13g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 222,83g.
Frühstück: Nektarinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Mittagessen: Frikadelle, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Roggenmischbrot. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Wodka, Zwetschgen, Zitronensaft, Butter, Puderzucker, Ei, Laugenbrezeln. mehr...
|
|
2412 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten, Power Jump - 35 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Einen schönen guten Morgen, Silke ,
ich kann sowas von nachvollziehen : ich habe auch mal 115 , 7 KG gewogen und hatte ( ich glaube, im März ) das erste Mal als erste Zahl die " 6 " auf der Waage gesehen und ich konnte es nicht glauben. Meine Reaktion war dieselbe :D:D:D . Ich sagte damals " seit 18 Jahren nicht mehr die 6 als erste Zahl gesehen " ..... Da kannst Du ganz stolz auf Dich sein ! Einen herzlichen Glückwunsch .
30 Jul 15 vom Mitglied: AirlineGirl72
|
Danke! Jetzt heißt es nur noch Gewicht halten!
30 Jul 15 vom Mitglied: SilkeOs
|
30 Jul 15 vom Mitglied: njashka8
|
Einen großen Glückwunsch zu Dir. :-) Daumen Hoch!!!
LG
Ulysses
30 Jul 15 vom Mitglied: UlyssesMaxwell
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SilkeOs's Gewichtsverlauf
|