Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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115 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 64,72g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 127,28g.
Frühstück: Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Свиная Корейка (Вырезка). Abendessen: Тануки Калифорния, Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Сладкая Булочка, Варенье из Смородины, Чай, Голубика. mehr...
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3870 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,4 kg pro Woche
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9172518@mailru's Gewichtsverlauf
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