Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2015
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60,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 191,56g.
Frühstück: Cucina Prosciutto Di Parma, Roggenmischbrot. Mittagessen: Crusti Croc Mini Brotchips. Abendessen: Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Tomatensoße, Frikadelle, Pfanni Rohe Klöße. Snacks/Sonstiges: Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines, Grüner Smoothie. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Baden - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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