Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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79,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 59,83g | Eiw: 163,42g | Kohlh: 94,42g.
Frühstück: Eiklar, Rührei, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Ja! Delikatess Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Leichter Genuss Mozarella Leicht. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Chia-Samen. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Sauber! Die U80 schön gehalten :-)
19 Jul 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Naja, gestern morgen sah das noch anders aus. Hab gestern bewusst entwässert. 3 Liter grüner Tee. Scheint auch gewirkt zu haben :-)
20 Jul 15 vom Mitglied: stolfat
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Hab zwei Wochen lang entwässert ;-)
20 Jul 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Wieso? Gabs nur grünen Tee, keine Kohlenhydrate und alles zu Fuß? :-)
20 Jul 15 vom Mitglied: stolfat
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stolfat's Gewichtsverlauf
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