Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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84,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 102,15g.
Mittagessen: Kartoffelsuppe, Ja! Cottage Cheese, Vollkornbrot. Abendessen: Marillen, Tomatensoße, Kaiserschote, Saltimbocca. Snacks/Sonstiges: Eskimo Cornetto Classico, Nöm Buttermilch. mehr...
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3350 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Baden - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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valentinaSch's Gewichtsverlauf
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