|
Ich bin immer noch so satt von gestern Abend. Nach dem Training waren wir beim Schnitzelwirt. Für mich gabs ein riesen Hamburger Schnitzel und 2 große Schwarzbier. Nun passt heute morgen nur ein Shake rein. Aber der Essensbeutel ist gepackt und ziemlich schwer heute... :-)
|
80,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2023 kcal
|
Fett: 48,78g | Eiw: 135,48g | Kohlh: 163,46g.
Frühstück: ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Mühlenhof Puten-Schnitzel Kräuter, Rüben, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Lausitzer Porter, Leerdammer Original, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Kunella Feinkost Walnußöl, Chia-Samen, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla. mehr...
|
|
2398 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolfat's Gewichtsverlauf
|