Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2015
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79,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2162 kcal
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Fett: 94,08g | Eiw: 144,14g | Kohlh: 121,10g.
Frühstück: BioBio Roggenvollkornbrot, Eiklar, Rührei. Mittagessen: Sekt, Purland Hackepeter, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Sekt, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Chia-Samen, REWE Reiswaffel. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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