Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2015
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 45,56g | Eiw: 49,31g | Kohlh: 182,66g.
Frühstück: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Mangos, Hausgemachtes Müsli. Mittagessen: Roggenmischbrot, Guacamole. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Mini Brotchips. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 31 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 39 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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SilkeOs's Gewichtsverlauf
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