Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2024
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77,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3037 kcal
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Fett: 123,07g | Eiw: 158,37g | Kohlh: 306,04g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln. Abendessen: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Ziegenrolle, REWE Beste Wahl Sambal Oelek, REWE Chili Bohnen. Snacks/Sonstiges: Delacre Tea Time, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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