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Trainingsfreier Tag
Körperfett: 13,9% = 10,8Kg
BMI: 24,6
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78 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2886 kcal
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Fett: 100,33g | Eiw: 120,83g | Kohlh: 329,36g.
Frühstück: Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Le Gusto Milchreis, Backfee Vanillin-Zucker, Sweet Valley Apfelmus, Milch 1,5% Fett. Abendessen: Aldi Cross Frites, Vossko Hähnchenschnitten Cordon Bleu Art, Protein 90 Vanille, Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Desira Quark Dessert Himbeere, Hasseröder Premium Pils, Nescafe Grande Caffe Cream, Erlenbacher Erdbeerkuchen, Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Runtastic Me Übertrag - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RealistChris's Gewichtsverlauf
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