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wie gewonnen, so zerronnen....aber gleich Start zu langer Walkingtour. Es waren 11,5 km in 2:17 Std. Schweinehund besiegt, tschagga!
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 35,56g | Kohlh: 90,50g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Champignonlyoner, Schwarze Oliven, Salatgurke, Almette Natur, Globus Buchweizenbrötchen. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Äpfel, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Abendessen: Kupfer Original Nürnberger Rostbratwurste, Kaufland Maiskeimöl, Real Bio Sauerkraut, Landfreude Kartoffelpüree. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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