Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 35,17g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: Edeka Bio Hafer Flocken, Pfirsiche, Alnatura Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Davert Hanfsamen, Berief Bio Soja ohne Zucker, Edeka Kokosflocken (12.5). Mittagessen: Edeka Chili Mix, Gut & Günstig Stremellachs, Rote Zwiebeln, Lauchzwiebeln, Möhren, Freshona Weiße Bohnen, Gut & Günstig Gnocchi, Edeka Gourmet Sauerkraut. Abendessen: Schnittlauch, Vantastic Foods Hefeflocken, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Tomaten, Edeka Chili Mix, Gemischter Salat, Spitzpaprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Möhren, Radieschen, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Edeka Kokosflocken (12.5), Erdbeeren, Physalis, Pfirsiche, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Berief Bio Soja ohne Zucker. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Tessa!1960's Gewichtsverlauf
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