Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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87,0 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 258,42g.
Frühstück: Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Gala Apples, Simply Nature Graintastic 21 Whole Grains & Seeds Bread, Mayonnaise , Egg, Egg White . Mittagessen: Black Beans (Canned), White Rice, Nice! Deluxe Mixed Nuts, Avocados . Abendessen: Blue Moon Belgian White, 365 Organic Oat & Honey Granola, Plain Yogurt (Lowfat) . Snacks/Sonstiges: 365 Organic Oat & Honey Granola, Peanut Butter, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread Good Seed, Pop Secret Butter Popcorn. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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