|
после дня рождения дочки привес 1кг400г. Чуть тортика попробовала и пила брют, в остальном все по Кето. Конечно с утра отеки. Утром только кофе с маслом мст . В 15 ч ОМАД. Отвес в течение дня 600 г . Сначала хотела голодать, но увидев хороший отвес, передумала. Поела. Возможно, голод будет завтра. А в понедельник голод по плану( 48 ч)
|
62 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
959 kcal
|
Fett: 77,17g | Eiw: 37,98g | Kohlh: 27,38g.
Frühstück: Agenyz Масло МСТ, Кофе, San Martin Кокосовое Масло. Abendessen: Ашан Клубника Свежая, Белебеевский Сыр Белебеевский, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля, Лакшми Масло Гхи, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Слобода Майонез, Рижское Золото Шпроты в Масле, Жареное Яйцо, Кофе, Помидоры Черри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Капуста Квашеная Пикантная, Хлеб Льняной, Белая Дача Зелень, Тульский Дворик Холодец Куриный, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле . mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|