Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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77,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2712 kcal
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Fett: 118,80g | Eiw: 143,50g | Kohlh: 260,48g.
Frühstück: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Brombeeren, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln. Abendessen: REWE Beste Wahl Delikatess Leichtschinken, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Snacks/Sonstiges: Bitburger 0,0% Apfel, Jever Fun, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Espresso, Delacre Tea Time. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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