Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
|
88,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2127 kcal
|
Fett: 63,13g | Eiw: 98,73g | Kohlh: 211,29g.
Frühstück: Tomaten, Butter, Gouda, Berger Putenschinken Arrosto, Ja! Schnittweckerl. Mittagessen: Putenschnitzel, Nudeln. Abendessen: Hubers Putenextra, Mischkornbrot, Puntigamer Märzen, Goldland Putenschnitzel, Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Himbeeren, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Apfel. mehr...
|
|
3189 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bennicora's Gewichtsverlauf
|