Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 133,38g | Eiw: 185,60g | Kohlh: 284,15g.
Frühstück: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Brombeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Kikkoman Sojasoße, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Tagliatelle. Abendessen: Callowfit Sweety Chili, Ja! Minis mit Edelschimmel, Abraham Schwarzwälder Schinken, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Delacre Tea Time, Espresso, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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