Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2929 kcal
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Fett: 115,03g | Eiw: 144,50g | Kohlh: 320,50g.
Frühstück: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Abraham Ammerländer Kernschinken, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, Pahmeyer Rosmarinkartoffeln. Abendessen: REWE Tagliatelle, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Kikkoman Sojasoße, Knorr Sauce Hollondaise Light. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Jever Fun, Cantaloupe Melonen, Espresso, Delacre Tea Time. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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