|
OK, starten wir in den 4. Kohlsuppentag. Für heute und morgen müsste ich noch "Material" haben. Mehr wird aber dann nicht gekocht. Und Freitag kommt Schwein auf den Grill!
Oh, hab eben gesehen dass ich mich blau geschlumpft habe :-)) Das war ich noch nie!
|
79,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 66,75g | Eiw: 118,11g | Kohlh: 80,26g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Mittagessen: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Erasco Klassische Kohlsuppe. Abendessen: Weider Amino Power Liquid, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Erasco Klassische Kohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Chia-Samen, Walnussöl. mehr...
|
|
2570 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
30 Jun 15 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
|
Supper dank Suppenkasperpower!
30 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
|
Hast du ein Rezept dafür???Ich hatte es auch mal ;)
01 Jul 15 vom Mitglied: noteasytofindanamehere
|
Weiskohl, Sellerie, geschälte Tomaten, Zwiebeln - kochen bis gewünschte Konsistenz - gut abwürzen, gerne noch mit Chilli
01 Jul 15 vom Mitglied: Happy*to*be
|
Also so kenn ich ich das Rezept, ist aber bestimmt schon 15 Jahre alt.
01 Jul 15 vom Mitglied: Happy*to*be
|
... noch Paprika und Petersilie dran. Aber es gibt viele Rezeptvorschläge dafür im Netz. Google spuckt da sehr viel aus.
01 Jul 15 vom Mitglied: stolfat
|
eben ... alles rein eas burnt ... Ingwer auch
01 Jul 15 vom Mitglied: Cocktailnase
|
genau, Ingwer! ich vergaß :-( sorry. Gleich ist die erste Portion fällig. Und ich kann nicht sagen dass ich mich... darauf freue...
01 Jul 15 vom Mitglied: stolfat
|
lach .. Du Armer! Aber es ist ja fast geschafft :)
01 Jul 15 vom Mitglied: Ismelda
|
Glückwunsch zu BLAUUUUU!!! 👍🌞👍🌞👍
01 Jul 15 vom Mitglied: Viviace
|
Danke sehr & viel Erfolg!!! Man kann sich die Suppe nbestimmt schmackhaft machen ;) Good luckQ
02 Jul 15 vom Mitglied: noteasytofindanamehere
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stolfat's Gewichtsverlauf
|