Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 51,18g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 92,28g.
Frühstück: Äpfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen , Gut & Günstig Haferflocken, Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Mittagessen: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Äpfel. Abendessen: Suntat Gebratene Auberginen, Roggenbrot, Delikato Sahnemeerrettich, Bio Räucherlachs, Italienisches Salatdressing, Baby-Spinat. mehr...
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2329 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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