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🤷
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61,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 14,97g | Eiw: 78,23g | Kohlh: 86,43g.
Frühstück: Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Karotten, Zucker, Apfel. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), Basmati-Reis, King's Crown Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Hähnchenbrustfilet, Brändle Rapskernöl. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde und 30 Minuten, 20 Sit ups morgens - 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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