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hier 1er entraînement à la salle, 1h ,beaucoup de cardio et un peu d renforcement musculaire, mais il q j en fasse plus mais il faut que je m adapte avec les machines, car j suis un peu perdu, et comprendre l fonctionnement, j suis novice dans s domaine 🤦♀️😁
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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