Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2024
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61,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 116,01g.
Frühstück: Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Simply Sunny Paranusskerne, GutBio Cashew-Kerne, Chia-Samen, Hofburger Körniger Frischkäse, Zimt, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Kaffee, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Karotten, Zucker, Apfel. Mittagessen: Quarkkuchen, Kaufland Mandelöl Kaltgepresst Favourites, Karotten, Zucker, Apfel, Mühlenhof Schinkenwürfel, Pellkartoffeln, Kasseler, Möhren, Sauerkraut. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1493 kcal
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Bewegung:
20 Sit ups mittags - 1 Minute, 20 Sit ups morgens - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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donaldina's Gewichtsverlauf
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