Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2024
|
91,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4326 kcal
|
Fett: 49,41g | Eiw: 520,87g | Kohlh: 384,01g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Korn Mühle Honey Wheat, Goldland Blütenhonig, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Aldi Bio Flohsamen, REWE Banane, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Kellogg's Smacks (30g), ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Aldi Garnelen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Buttermilk-Lemon, Freshona Feine Junge Brechbohnen, MAOAM Stripes, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Aldi Datteltomaten, Lidl Kaisergemüse. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|