Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2024
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92 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3719 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 297,77g | Kohlh: 490,26g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Crownfield Choco Rice, Lidl Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Eiklar, Aldi Bio Flohsamen, Ei, REWE Banane, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Mittagessen: Crownfield Choco Rice, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Aldi Datteltomaten, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Aldi Datteltomaten, Alnatura Reis-Waffeln, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz , Weider Yippie! Peanut-Caramel, Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, MAOAM Stripes, Metzgerfrisch Frische Hähncheninnenfilets, Lidl Kaisergemüse. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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