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Die knallharte Wahrheit :-(
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81,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 169,52g.
Frühstück: Milbona Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver, Espresso. Mittagessen: Lidl Pizza Salame, Lidl Churros. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Gurke (Geschält), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Philadelphia Balance (10g), Schlagsahne, Milbona Quark 20%, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Saskia Mineralwasser Still. mehr...
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342 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dieSusi75's Gewichtsverlauf
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