Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 78,57g | Eiw: 175,02g | Kohlh: 115,75g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Abendessen: Salmon, Yard House Cobb Salad with Chicken - Small. Snacks/Sonstiges: Ice Cream. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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