Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2024
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114,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 126,55g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 30,85g.
Frühstück: Heilemann Confiserie Edelbitter-Schokolade 85% Kakao, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Butter, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, J. D. Gross Edelbitter 90%, Milbona Schlagsahne, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Ja! Kidney-Bohnen, Ja! Champions 1. Wahl Ganze Köpfe, Aldi Gehacktes Gemischt . Abendessen: Pick Echt Ungarische Puszta-Kolbasz, Gurke (Geschält), Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Ja! Champions 1. Wahl Ganze Köpfe, Ei, Thomy Sonnenblumenöl (10g). Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Milbona Quark 40% Fett, Dr. Oetker Vanillepudding, Heidelbeeren, Alpro Bio Mandel Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Mai 24 vom Mitglied: Unbekanntxy
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01 Mai 24 vom Mitglied: Hundesan
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👍 Du schreibst wohl nur noch die blauen Pfeile auf🙃🤣?
01 Mai 24 vom Mitglied: jachta
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Ja 😂. Ich schreibe es erst auf wenn es weiter nach unten geht. Die Schwankungen sind manchmal immer da. Zwar nur 200-300 g und erst wenn es weiter geht schreibe ich es auf. Das macht einen ja sonst kirre.🙉
01 Mai 24 vom Mitglied: Hundesan
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ha ha Sandra so mache ich es gerade auch😂😂😂
01 Mai 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Super Brigitte da denken wir ja gleich, ich habe ja noch ein ordentlichen Weg vor mir und ich habe nachgesehen, ich habe immer geschwankt. Darum habe ich für mich beschlossen nicht jedes Gramm hoch einzuschreiben. Es sei denn es artet aus, oder ich mache Urlaub. 🫣
01 Mai 24 vom Mitglied: Hundesan
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@Sandra, so ist es bei mir auch 1 Tag rauf dann wieder runter also nehme ich die positiven gramme🤔🤔 und schreib sie auf.
Das Gehirn möchte positiv stimuliert werden 😅😅
01 Mai 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Auf meinem Kalender an der Wand trage ich allerdings alles ein.
01 Mai 24 vom Mitglied: Brigitte. G
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Hundesan's Gewichtsverlauf
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