Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2015
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 32,70g | Eiw: 63,05g | Kohlh: 185,94g.
Frühstück: 하림 하림 IFF 가슴살, 잡곡밥, 상추, 깻잎, 강된장. Mittagessen: 바나나, 서울우유 저지방우유, 단호박찜. Abendessen: 스타벅스 (Starbucks) 카페 라떼 (Tall), 참외. Snacks/Sonstiges: 삼육 검은콩두유, Lindt 린도볼 밀크. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Seilspringen - 9 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Kickboxen - 9 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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LimSyun's Gewichtsverlauf
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