Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 100,92g | Eiw: 141,22g | Kohlh: 284,48g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Knorr Rahm Champignons, REWE Tagliatelle. Abendessen: Abraham Ammerländer Kernschinken, REWE Delikatess Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, PowerBar Powergel Lemon-Lime, ESN Electrolytes pro, Banane, Kaffee, Espresso, Napoli Mignon Waffeln, Delacre Tea Time. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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