Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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71 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 143,22g | Kohlh: 190,25g.
Frühstück: Sponser WHEY ISOLATE 94, More Nutrition Light Peanut Creme, Joya Mandelmilch, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Myvegan Organic Cacao Nibs, Bananen. Mittagessen: SPAR Natur Pur Griechisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Milfina Cottage Cheese Natur, Rotkohl, Asia Jasmin Reis, Gurke (mit Schale). Abendessen: Sponser WHEY ISOLATE 94, Eiweiß. Snacks/Sonstiges: SPAR Forellenfilet Geräuchert, Mandeln, Äpfel. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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angelinchen762's Gewichtsverlauf
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