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🤨. I barely ate
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 126,29g | Kohlh: 130,06g.
Frühstück: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Manischewitz Matzos, Bacon, Egg White. Abendessen: Famous Dave's Burnt Ends (6 oz), Trader Joe's Vegetable Fried Rice, Caesar Salad with Romaine, Bakers Square Grilled Seasoned Vegetables. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Greek Yogurt, Ice Cream. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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