Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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89,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 27,31g | Eiw: 284,25g | Kohlh: 265,85g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Crownfield Choco Rice, Lidl Haferflocken, Eiklar, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie, Aldi Bio Flohsamen, REWE Banane, Ei, Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Reisflocken. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Deluxe Röschentrilogie, Tillman's Rinder-Hüftsteak. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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