|
F: 13,2%
W: 68,2%
M: 89,9%
Kcal:1581
|
60,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 57,35g | Eiw: 111,32g | Kohlh: 232,12g.
Frühstück: Mischkornbrot, Berida Echter Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Abendessen: Marmelade, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Kartoffelbrei, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Blaubeeren, Banane, Pfirsiche, Apfel, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). mehr...
|
|
1487 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|