Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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64,0 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2119 kcal
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Fett: 55,47g | Eiw: 177,17g | Kohlh: 234,83g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Mittagessen: Campbell's Chunky Savory Pot Roast Soup, Egg White, Bacon, Manischewitz Matzos. Abendessen: Shrimp Tempura, Wegmans Small Tuna Rolls, Ajinomoto Karaage, Hungry Planet Gyoza, Miso Soup, White Rice, Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce). Snacks/Sonstiges: Carrot Cake with Icing, Simply Bar Protein Bar. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Apr 24 vom Mitglied: shirfleur 1
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27 Apr 24 vom Mitglied: Draglist
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You're doing great, still very close to your goal, wishing you all the best to reach it safely and maintain it comfortably.
30 Apr 24 vom Mitglied: Siegels
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02 Mai 24 vom Mitglied: Draglist
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Siegels's Gewichtsverlauf
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