Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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61,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 15,26g | Eiw: 53,09g | Kohlh: 126,90g.
Frühstück: Hainich Apfelmus, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Zimt, Kaffee, Johannisbeeren, Kiwi, DM Bio Hafermehl, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Bellasan Rapsöl, Kaufland Speisequark Magerstufe, Puderzucker, Chia-Samen, Ei. Mittagessen: Hainich Apfelmus, Kaufland Speisequark Magerstufe, Schnittlauch, Gurke (mit Schale), Kaufland Speisequark Magerstufe, Hainich Apfelmus, Hello Fresh Maisstärke, Penny Markt Fenchelknolle, Kartoffeln, Gut & Günstig Haferflocken, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Karotten, Ei, Hello Fresh Maisstärke, Penny Markt Fenchelknolle, Kartoffeln, Gut & Günstig Haferflocken, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Karotten, Ei, Gut & Günstig Haferflocken, Hello Fresh Maisstärke, Zwiebeln, Ei, Kartoffeln, Penny Markt Fenchelknolle, Lauchzwiebeln, Karotten. Snacks/Sonstiges: Quellbrunn Mineralwasser Medium. mehr...
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1979 kcal
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Bewegung:
ViproShaper - 10 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Herzlichen Dank für eure super Unterstützung 🤗♥️. Und das Tag für Tag. Ihr ahnt ja gar nicht, wie (!) unterstützend dies bei mir ankommt 🧑🤝🧑. Es motiviert mich täglich auf's Neue, d'ran zu bleiben, auch wenn es mal nicht so gut läuft.
Allen hier wünsche ich einen wunderschönen Tag 🌞🍀🤗.
25 Apr 24 vom Mitglied: donaldina
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Dafür gibt's uns doch meine liebe!!!! Und du bist ja auch so eine furchtbar nette..... da ist es einfach, dich zu unterstützen 😉😉😉🤗
25 Apr 24 vom Mitglied: Violetta 73
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...mir geht's da genau wie dir donaldina! Ohne diese tolle Community wäre ich nicht so weit gekommen ❗ Die Unterstützung hier ist einfach klasse ❣️
25 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Eva, es liegt aber auch an euch....du bist ha auch so ne liebe.... wie man in den Wald schreit......etc...
25 Apr 24 vom Mitglied: Violetta 73
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Danke liebe Vio, das Sprichwort stimmt....hier gibt's Gott sei Dank nur ganz wenige 'Merkwürdige'. Allerdings bin ich da für's Ignorieren, sonst bekommen sie ihre Bühne 🙈
25 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Das mit dem ignorieren muss ich noch lernen🙈🙈🙈
25 Apr 24 vom Mitglied: Violetta 73
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Ich glaube, die ärgern sich viel mehr, wenn sie keine Reaktion bekommen, Vio😜
25 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Du hast auf jeden Fall recht, Eva. Ich muss das halt lernen, zu ignorieren. Ich bin sehr leicht aus dem Gleichgewicht zu bringen. Und wenn ich irgendwo Ungerechtigkeit oder Beleidigung sehe, will ich schlichten.... war schon immer so. Bin sehr harmoniebedürftig. Auch, wenn es mich gar nix angeht....schlimm einfach🙈🙈🙈🤷🏽♀️🤷🏽♀️🤷🏽♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
25 Apr 24 vom Mitglied: Violetta 73
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Vio, ich bin genauso, habe aber gelernt, dass es oft besser ist, nix zu sagen, weil man nur Öl ins Feuer gießt!! Bin ja auch schon älter und weiser🤣😜🤣
25 Apr 24 vom Mitglied: traeumerin46
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donaldina's Gewichtsverlauf
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