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Tag: 204 ETB: 54% Kcal: 698 Zucker: 12,67 g Ballaststoffe: 24,9 g Fasten: 22 h Bewegung: - Getrunken: ca 3 L Schritte: 2960 Schlaf: 7 h 14 Gewicht: 68,7 kg (neuer Tiefststand) Abnahme: 600 g Gesamtabnahme: 14,9 kg Ø täglich: 73 g 43 Stimmung:
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68,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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788 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 30,55g | Kohlh: 106,79g.
Abendessen: Deutschesee Wakame, Gurke (mit Schale), Miyako Japan Misopaste Hell, Dashi, Brühe aus Pulver, Sprossen, Gekochtes Ei, Kaufland Surimi Sticks, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Wasa Hafer & Sesam, Kaufland Frischkäse Paprika Chili. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Corny Free Haselnuss. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen 5,68 km - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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