Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
|
70 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 100,68g | Eiw: 148,49g | Kohlh: 119,80g.
Frühstück: Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо Куриное, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Молоко 2,5% , Сосиски Куриные Суперсила, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Авокадо, Творог 1%. Abendessen: Ашан Яблоко Ред Чиф, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Капуста Белокочанная, Сердце Индейки, Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 3,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
24 Apr 24 vom Mitglied: tantosik87
|
Нет, пришло время закончить и выйти на прддержку) следующий раз в сентябре, а летом отдых. ну и отекла изза повышения углеводов в еде. Спадет еще думаю
24 Apr 24 vom Mitglied: Netupika
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Netupika's Gewichtsverlauf
|