Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 214,42g.
Frühstück: DM Bio Leinöl Kaltgepresst, K-Classic Kernige Haferflocken, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Alesto Tunesische Datteln, Walnüsse, Rosinen, Erdbeeren, Lidl Mango, Heidelbeeren. Mittagessen: Frühlingszwiebeln, Karotten, Rote Paprika, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Glasnudeln (Gekocht), Dovgan Plov. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Salakis Salakis Natur, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Medjool Datteln, Aldi Birne. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Dieses hin und her nervt so.....
22 Apr 24 vom Mitglied: lid@eismädel
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lid@eismädel's Gewichtsverlauf
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