Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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97,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 62,78g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 102,24g.
Frühstück: Banane, Erdbeeren, Blaubeeren, Lyttos Griechisches Joghurt 0%. Mittagessen: Zwiebeln, Milfina Teebutter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Wiesentaler Frische Bratwurst. Abendessen: Berger Putenschinken, Gekochtes Ei, Milfina Teebutter, Lidl Körndlbrot. mehr...
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3952 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Stehen - 6 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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BirgitSchmiedlechner's Gewichtsverlauf
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