Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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52,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 50,06g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 183,06g.
Frühstück: Clever Toastschinken, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker, S-Budget Frischkäse Natur, Leicht & Cross Roggen. Mittagessen: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Power System High Protein Bar Banane, Lidl Protein Nuts Bar. Abendessen: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Almare Knusper Filet Spinat, Basmati-Reis, SPAR Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, SPAR Käsesemmel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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