Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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78,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Fett: 145,37g | Eiw: 170,92g | Kohlh: 220,76g.
Frühstück: Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Pahmeyer Rosmarinkartoffeln. Abendessen: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Beck Spanferkel-Cevapcici , Ja! Landschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Delacre Tea Time, Espresso. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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