Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
110 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 78,45g.
Frühstück: Rührei, Vollkornbrot, Chiasamen, Flohsamenschalen, Leinsamen Geschrotet, 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5% Fett, Rosinen, Haferflocken, Walnüsse. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Kefir 1,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michael71h's Gewichtsverlauf
|