Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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52,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 86,53g | Kohlh: 170,30g.
Frühstück: Leicht & Cross Roggen, Schärdinger Rahm-Emmentaler, SPAR Mini Mozzarella, Clever Toastschinken, S-Budget Frischkäse Natur, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Lidl Protein Nuts Bar, SPAR Käsesemmel, Power System High Protein Bar Banane, Snickers Creamy Peanut Butter. Abendessen: Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Dummy (Kohlehydrate), Barilla Fusilli, Landgut Feines Hühnerfilet. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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jeaninejelinek's Gewichtsverlauf
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