Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 16,33g | Kohlh: 112,15g.
Frühstück: Banane, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch, Äpfel. Mittagessen: Avocado, Ströck Kornspitz, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Samsung Health - 15 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Holybibimary's Gewichtsverlauf
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